彼女とのデートが疲れる…まずは原因を探してみる
好きなはずの彼女とのデートが疲れる。
疲れないようにするためには、疲れの原因を知ることが大切です。疲れる理由は人それぞれ。彼女と過ごす時間が楽しくない、疲れてしまう原因がはっきりすれば、対処法も分かります。まずは時間を作ってそのことを考えてみてください。
きっとデートが疲れてしまう原因は、『あなた自身』か『彼女』のどちらかにあるはずです。自分に原因がある場合は対処が簡単ですが、彼女にある場合は対策を練る必要があります。具体的にどんな対処法があるのか、ご紹介させていただきます。
物理的に疲れてるなら、デート前に体を休ませて！
単純に日頃の疲れが溜まっていて、彼女と過ごす休日デートに悪影響が出ているケースの対処法です。
・仕事が忙しい
・残業が多い
・寝不足
・仕事でのトラブル
・人間関係
会社で環境が変わったり、責任ある立場に昇格したりして、今までにない悩みが出てきている可能性もあります。こういうストレス状態が続くと、余分な体力を消耗して体はダルさを増してしまいます。デートの前にちょっとの時間でもいいので、仮眠をとってみてください。眠れなくても、目を閉じているだけで疲労回復します。リラックスできる環境で体を横にして、デートに備えましょう！
もしくは、本当に疲れているならデート場所を自宅にしてもらったりして、１日ゆったり過ごせる環境にできるように彼女に話しましょう。急な変更よりも、事前に「今週のデートはお家でゆっくりしよう」と伝えてあげるだけで外出しなくても全然OKと言ってくれると思います。
デート前にリフレッシュする
体力的には疲れていないのに、なんだかテンションが上がらず気持ちが滅入る。そんな”精神的な疲れ”がある人の場合は、気分転換をしてから彼女とのデートに備えるといいと思います。自分が楽しいと思えることをデート前にしておけば、デート中もそのテンションを維持できるはずです♪
・ウォーキング、ランニング、ジムで汗を流す
・好きな音楽やDVDを鑑賞
・好きなところへドライブ
こういった体を動かしたり趣味を楽しんだりすることで、気分転換できるでしょう！自分が好きなことをするのが一番です。もし思いつかない場合は、単純に体を動かすことはおすすめです。動いて汗を流すことで、頭も体もリフレッシュされますよね！メリハリがついて、きっと彼女とのデートも楽しめると思います♡
栄養ドリンクでパワーを蓄える！
即効性のある解決法としておすすめなのは、栄養ドリンクを飲むこと！普段飲み慣れていない人でも、最近は飲みやすいタイプが出ているので試してみる価値はあると思います。
・ドラッグストアやコンビニで市販されている栄養ドリンク
・通販の青汁
・自作の野菜ジュース
・レッドブル！
栄養ドリンクは、実際に飲むことでの効果もあると思いますが、ただ「飲む」行為自体がパワーを与えてくれる気がしませんか？残業中の栄養ドリンクでも、実際に疲れが取れているのかはわかりませんが、そういう気持ちで飲むことで頑張ろう！と思うことができます。
栄養ドリンクや元気の出る飲み物＋自分の気持ちが大切なのかもしれません！
疲れないデートプランを立てる
彼女とのデートで疲れてしまう理由は、デートの中身に問題があるかもしれません。一度デートコースを思い出してみてください。自分が苦手なこと、好きじゃないのに彼女に合わせていることはありませんか？心当たりがある人は、デートプランを変えてみるといいと思います。
彼女の好きなデートばかりしていると、楽しいと思えなくなって停滞モードになることがあります。「いつも自分が合わせてる」「デートプランを彼女のために考えている」のに、喜んでもらえなかったりすると、モチベーションも下がってしまいますよね。時にはあなたが好きなデートコースを巡ってみるなど、自分の希望を入れつつ上手にエスコートしてあげるといいと思います！
ポイントは、『彼女のために新しいデートプランを立ててみた』という建前にすること。
「俺、こういうデート苦手なんだよね」と正直に告白してしまうと、ギクシャクしてしまう危険があります⚡「次のデートは○○しよう♪いろいろ調べておくから」と前向きに提案すると、彼女も喜ぶはずです♡
彼女の前で無理しない
付き合いたてのカップルによく見られるのが、『彼女と一緒にいるときに、気を遣いすぎる』男性。
かっこよく見られたい、頼りになると思われたい、もっと好きになってもらいたい。そんな思いが強すぎると、彼女の前で頑張りすぎてしまう傾向が見られます。
「彼女の前で格好悪い姿を見せても平気」くらいの姿勢でいた方が、逆に上手くいくし長続きします。女性は、男性のちょっとダメなところを可愛い♡と思ってしまう生き物です。あまり無理をせずに自然体でデートしてみてください。
「今日のデートはイタリアン」
「今度は恵比寿の人気和食店の個室」
「食べログ評価は…？」
こんなことを気にしすぎてしまうと、これから先も続く彼女とのデートが義務化してきてしまいます。まずは希望を叶えてあげるのもいいですが、彼女と二人でお店探しをしたりして自分だけがやる呪縛から逃れる方法もあります。
彼女とのデートの頻度を減らす
今まで紹介してきた解決法を試してみても疲れが取れない方には、『デートのお休み』を提案します。彼女とのデートの回数を”少しずつ”減らして、一人の時間を作ってみましょう。もしかしたら、彼女と一緒にいる時間が長すぎることが原因で、二人で過ごすことに疲れているだけかもしれません。
・趣味に没頭する時間を増やしてみる
・男友達と騒いでみる
・旅行に行ってリフレッシュしてみる
・地元の飲み会で朝まで飲む
こうした生活の変化が、あなたの疲れを癒して停滞モードから脱出させてくれるかもしれません。短期的に解決しない場合は、長期的に対策をとってみましょう。
彼女のことが本当に好きか自問自答
『デート』で疲れているのではなく、『彼女』に疲れている可能性はありませんか？一度、彼女のことを本当に好きかどうかを考えてみるのも大事なことだと思います。デート自体に問題があるのではなく、彼女に不満があったり、嫌な面があったりするのかもしれません…。
冷静に彼女のことを考えたとき、このまま付き合っていくべきか、別れるべきか、真剣に考えてみるのも解決法になると思います。
疲れの原因を解消して、彼女と楽しいデートを♡
デートの疲れを解決する方法をいくつか紹介してみましたが、参考になりましたでしょうか？もしご自身が該当するものがあれば、その対処法を試してみてくださいね。彼女との『デート』に気分が乗らないのか、もはや『彼女』との時間が無理なのか。停滞モードだと思ったら、一度ゆっくり考えてみてもいいかもしれません。ぜひ二人の関係が改善されることをお祈りしています。