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【長続きカップルあるある】セックスレスを脱却するための対処法4つ

セックスレスは夫婦にとってとても深刻な問題ですよね。例えば、日常の悩み事やパートナーの浮気などでしたら身近な人に相談が出来る可能性がありますが、セックスレスの悩みはあまりにナイーブな問題になるので、人に打ち明けにくいのが現状です。そこで今回は、そんな悩みを脱却する対処法をまとめてみました。

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セックスレスから脱却するためには

セックスレスで悩んでいる夫婦は現在非常に多い傾向があります。けれどあまりにナイーブな問題と言うこともあり、周りにはなかなか話せないため解決できずに年月を過ごすと言う夫婦がたくさんいます。そこで今回は、セックスレスを脱却するきっかけづくりを検証してみました。セックスレスで悩んでいる方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

セックスレスを脱却するきっかけを二人で見つけよう

生活を見直してみる

セックスレスを解消するにあたって、実は生活を見直してみるというのは有効な手段でもあります。セックスレスのきっかけになる原因の一つが生活習慣です。例えば仕事が忙しかったり、育児に追われていたり、そんな時間が二人の間に長く続くことでセックスレスのきっかけになってしまうのです。なので、例えば二人で買い物に行ったり、ちょっとハードルは高いですか一緒にお風呂に入ってみたり、寝る時間を合わせてみたりと、二人の時間を作ることがとても大切なことになってきます。そうすることで自然にすれ違いの時間がなくなり、二人の距離が縮まっていくでしょう。

自分磨きを頑張ってみる

結婚して夫婦になると、どうしても家族という形になってしまって、自分の格好などがどうでもよくなってくると思います。いつもジャージで家の中をうろうろしたり、頭もボサボサだったり。そんな姿を見ていると、女性からなかなかセックスをしたいと言う気持ちを引き出すことが難しくなります。そこでおすすめするのが自分磨き。一度鏡を見て今の自分をチェックしてみましょう。結婚当初よりお腹が出ていたり、おしゃれのことなど全く考えなくなったりしている自分がいるかもしれません。

セックスは気持ちのスイッチが入らないとなかなかできません。なので、おしゃれに気を遣ってみたり、自分自身を磨いてみましょう。そうすることによって妻からの視線もきっと変わってくると思います。

心をさらけ出して、二人で話合ってみる

セックスレスはとてもナイーブな問題ですよね。なので話し合おうと思ってもなかなか勇気がいると思います。けれど逆に話すことによってお互いの思いを知ることができるのも事実です。セックスは絶対に一人ではできません。夫婦であれば余計に二人の気持ちが一つになって初めてできるのです。

話し合いの形は夫婦のそれぞれの形があっていいと思います。例えば「最近エッチしてないね」と甘えて言ってみたりするのも効果的です。セックスに対してひとこと言ってみるだけで十分なきっかけになりますし、何よりお互いの気持ちが再確認できると思います。もちろん話し合いをして解決しない場合もありますが、話し合いをすることで前に進める場合もあるとうことを覚えておけば、何かのタイミングでセックスレスの脱却のきっかけになると思います。

周りの雰囲気をかえてみる

デートやキスなどでは雰囲気が重要ですよね。それはセックスでも同じことが言えます。 毎日過ごしているベッドではなかなか気分が乗らないという場合でも、ちょっと趣向を変えてホテルに誘ってみたりする事で女性に刺激を与える事が出来ます。特に女性はムード(雰囲気作り)をとても重要視するので、いつもと違う空間にする事で気分が上がることは十分ありえます。

例えばラブホに誘ってみたりするのも女性の気分をあげるのには効果的ですが、「そんなの恥ずかしくて出来ないよ!」と言う方は寝室をちょっと模様替えしてみるだけでも効果的です。 女性は香りに敏感なので寝室にアロマなどを炊くのも効果的です。普段暗い照明を、間接照明を使って雰囲気を上げてみるのもいいと思います。
ちょっとお金に余裕がある場合は、ベッドメイキングを女性好みのものに変えてみるのもいつもと雰囲気が変わって女性の気分があがること間違いなしです!

まとめ

いかがでしたか?今回はセックスレスと言うとてもナイーブな事柄を検証してみました。いろいろなタイプの人がいるように、ひとつにセックスレスと言っても、そこには色んな形があると思いますが、少しでも参考にしていただけたらと思います。自分の手の届くところから、時間をかけてあせらず、ゆっくりとやってみてくださいね。

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