元カノが忘れられない…その辛さを消す方法は？
深く愛し合った彼女だから忘れられない…。別れた原因が自分の浮気や我儘だったり、彼女にフラれてしまった場合は特に忘れられなくなってしまいますよね。男性は元々昔付き合っていた女性をいつまでも忘れられない性質がありますから。
でも、いつまでも元カノへの思いを引きずっていても自分が辛いだけです。次のステップを進むために、元カノとの思い出は過去のものにして忘れる努力をしましょう！
仕事や資格取得などスキルアップを目指す
その辛い気持ちをバネにして、仕事に力を注ぎスキルアップを目指しましょう！もっと効率よく仕事を回す方法を考えたり、業績を上げるにはどうすればいいのかをまとめてみたり。仕事に役立つ資格を取得する勉強を始めたりセミナーに参加するのもおすすめです。
今の仕事が満足していて特に改良点がないならば、将来的にやってみたい仕事や副業のために勉強してみるのも良いですね。自分がスキルアップすることで自信がつき、自然と元カノへこだわっていた気持ちも薄れていきますよ。
休日は趣味に打ち込む
休日に暇を持て余していれば、どうしても余計なことを考えてしまうもの。夢中になれる趣味をみつけて、休日はそれに没頭して過ごしましょう。一つの趣味だと疲れてしまうこともあるので、複数の息抜きできるような趣味があると良いですね。特にスポーツ関係の趣味は、体を動かすことで気持ちもリフレッシュできます。
趣味が無い…という方は、凝った趣味じゃなくても、家でもできるTVゲームや海外ドラマなどお手軽なものからはじめてみるのが良いでしょう。
一人で過ごす時間を減らす
一人で過ごす時間が長いと孤独感を感じ、より人恋しくなってしまいますよね。特に元カノと別れて間もない時期は、一人で居るのが辛いでしょう。自分が誰にも愛されていないんじゃないか、必要ない人間なんだろうかと必要以上に考えてしまいます。
そんなときは、たまには実家に泊まりに行ったり、友達の家で宅飲みしたり、一人になる時間を減らすのがおすすめです。眠れない夜は、深夜のコンビニやファミレスに行ってみたり、マンガ喫茶に行くだけで人の存在感を感じて不思議と安心するものです。
別れてすぐは誰もが辛いので、あまり一人で思いつめないでくださいね。
ドライブや旅行など遠出してリフレッシュ
気分転換したい方にはドライブや旅行がおすすめ。たまに遠出してみると、初めて見る景色や街並みを散策するだけで気持ちが落ち着いて、リフレッシュできます。
出かける場所は彼女との思い出が無い場所で、カップルのデートスポットになっていない場所が良いでしょう。自分のペースでのんびりできる一人旅もなかなか良いものですよ。
引っ越しなど環境を変える
今住んでいる部屋が彼女との思い出だらけで、ただ居るだけで彼女を思い出してしまう…。そんな方は思い切って引っ越してしまうのも手です。心機一転新しい部屋で新しい生活を始めれば彼女を思い出すことも格段に減るでしょう。
今の部屋の立地が気に入っている、引っ越しする余裕がない。ならば、彼女との思い出の品はスッパリ捨ててしまい模様替えをしましょう。彼女の好みで買ったインテリアや彼女に貰ったプレゼント、二人の写真などもです。物を捨てることで、気分的にもスッキリしますよ。
髪を切ったりイメチェンする
引っ越しも遠出も仕事が忙しくてできない。仕事中は気が紛れるけど、やっぱりフト元カノを思い出してしまう…。そんな方は身近なところから自分に変化を出していきましょう！
いつもは理髪店に行っている方は、美容院に行ってみましょう！いつもより短めに散髪してみたり、パーマをあててみたり、髪色を変えてみたり。女性が失恋すると髪を切る…なんて言いますが、あれは過去の自分と決別すべくサッパリ未練を断ち切る儀式なので、男性でも有効です。ヘアスタイルを変えるだけで、新たな自分に生まれ変わったような気分になりますよ。
他には、いつも行かないようなおしゃれなショップで服を買ってみたり、カッコイイ靴やバッグなどのファッショングッズや、時計やベルトなどアクセサリーを新調するのも良いですね。新しいものを持つことで気持ちがリフレッシュできますよ。
他の女性とも遊んでみる
女を忘れるには女！別にスグに新しい彼女を作ろうとする必要はありません。気楽に友達として遊べばいいんです。友達が主催する合コンに行ってみたり、職場や仲間うちの女性と遊ぶのも良いですね。
彼女がいたら色々な女性と遊ぶ機会もなかなかありません。今だからこその特権だと思って、気軽な気持ちで遊びに誘って楽しみましょう。
そのうちに気になる女性ができるかもしれませんよ。
ダメ元でぶつかってみる
なにをしてもやっぱり元カノが忘れられない！というならダメ元でもう一度ぶつかってみるのも手です。別れた理由がなんにせよ、もしかしたら元カノも別れたことを後悔してる可能性もゼロではありません。一度だけ、ラストチャンスだと思って、自分の素直な気持ちを誠実に伝えてみましょう。
彼女は会うのを拒否するかもしれないし、連絡しても無視される可能性もあります。会ってくれても受け入れてもらえないかもしれません。すでに別れたのですから、それも当然だと思って、断られたり嫌がられたらさっと身を引きましょう。別れてから彼女にも考える時間はあったのに拒否されたのなら、もう復縁は難しいでしょう。再度元カノの気持ちを知ることで、前に進むことができます。今度こそスッパリ気持ちを断ち切りましょう！
過去に引きずらずに！自分で幸せを掴もう！
とりあえず、一つでも実践してみることが、次のステップへ進む第一歩です！この記事を読んでいること自体、元カノに引きずられずに前進したいといつ気持ちの現れです。
少しずつでも前に進んで、過去の気持ちを清算しましょう！